首頁 > 復癒知識 >中風觀念
許多中風復友常說：「我都有自主復健，我每天走路、握球、自己吃飯洗澡。」實際上從神經復健的角度來看，有在動 ≠ 有在運動 ≠ 有在復健，今天就幫大家深入整理「活動、運動、復健」的定義和本質。
大家都知道，中風復健成效很重要的一環就是居家運動的練習，很多時候不是復健效果緩慢，而是回家是否有按照老師的功課嘗試練習，並回報在家練習過程中遇到的狀況與困難，並在下次練習時重新調整。復健想要更進步，就跟日常生活中有沒有練習和調整有著密切的關係。
我們都知道大腦有神經可塑性，因此腦中風後造成的偏癱仍可藉由復健進步。但神經可塑性的存在不足以解釋人類與其他物種的不同。事實上，可塑性存在於動物世界中，而人類之所以與眾不同，在於我們擁有四個重要的學習機
家人中風後，有許多接踵而來的事需要去處理和面對，此時主要照顧者就扮演著重大的角色，他可能決定了個案後續許多處置，包括住院轉院、後續復健的型式、何時準備返家、返家後復健課程如何安排、生活自理上如何協助等
這是一個在腦中風議題上非常常見的問題，也常流傳在個案和家屬之間。常有家屬貼上家人走路影片然後問：「這樣還會進步嗎？」，底下的人就會說，多走就會變好的，或是說多走路就對了，這是真的嗎？
作為身邊的家人、親屬和朋友的你，是否了解中風患者當下最需要的是什麼呢？
家屬常會提到要把握腦中風後的黃金復健期，很怕錯過黃金期後就無法再進步了，其實腦中風後，對於暫時失去功能的腦細胞而言，通常在中風的數週至三個月內，腦水腫漸漸消除及腦血管養分供應恢復後，就可以恢復這些神經
剛中風時，最一開始一定是入院治療，等身體的狀態穩定後就會開始住院復健，根據後續狀況轉院或是準備返家照顧，出院後返家則可以安排門診復健（醫院、診所、治療所），而現在有長照2.0居家復能，可提供少次數居家
小芳：「為什麼我的老師要我用左手喝水，但我就是希望我的右手也可以喝水呀，能不能就訓練我的右手呢？」
腦中風後想要恢復得更好，最重要的就是復健，因此當我們選擇自費復健時，無非是希望能協助我們突破目前的瓶頸，因此找到一位合適的治療師，會關係到復健時的信心和效果，也會影響後續生活的品質。
常在思考如何提升中風復健的成效，哪些關鍵點是需要大家一起來努力的，過去也提過有關大腦神經可塑性十大原則，這篇想單純就復健內容本身來探討須考量的因素有哪些？
一般人對中風復健有迷思，認為「手沒力就抬手，腳沒力就抬腳，多練走路就會走了」，這些話看似很合理，但對個案來說是很困難的（因為真的抬不起來）。物理治療師陳俊宇表示，中風個案與一般人訓練方式不同，一般肌無
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